*Evaluación estilo braza

POSICIÓN DEL CUERPO	1	2	3	4
Sube, baja, ondulan en braza natural		x
ACCIÓN DE LOS BRAZOS	1	2	3	4
Extensión completa de los brazos antes del inicio de la brazada			x
Correcto movimiento hacia fuera				x
Aceleración de los brazos manos la brazada			x
Adecuada profundidad			x
Correcto movimiento hacia dentro y atrás		x
Las manos no pasan de los hombros	x
Las manos no se paran al final del movimiento hacia dentro, se lanzan adelante			x
Recobro enérgico		x
ACCIÓN DE LAS PIERNAS	1	2	3	4
Extensión completa de las piernas antes de efectuar la patada				x
Movimiento correcto de los pies hacia los glúteos		x
No se llevan los muslos hacia delante			x
Los pies empujan afuera y atrás con una vigorosa patada				x
Los tobillos van flexionados				x
COORDINACIÓN	1	2	3	4
Los brazos comienzan su acción mientras que las piernas finalizan la suya
Secuencia bnrazada-patada-extensión
Inspira sacar la cabeza, espira al meterla
Completa extensión entre ciclos

1-Acción muy correcta 2-Regular 3-Bien 4-Muy bien

*OBSERVACIÓN:

-La coordinación se encuentran sin evaluación ya que su ejecución es incorrecta al realizar 2 brazadas por cada ciclo.