*Autoevaluación Mariposa

POSICIÓN DEL CUERPO	1	2	3	4
Elevación al respirar: barbilla roza el agua		x
Ondulación correcta		x
ACCIÓN DE LAS PIERNAS/COORDINACIÓN	1	2	3	4
Dos batidos por brazada		x
Primera patada abajo/entrada brazos		x
Segunda patada abajo/final tracción			x
ACCIÓN DE LOS BRAZOS	1	2	3	4
Entrada en la línea de los hombros o mas cerrada			x
Entrada limpia sin arrastrar agua		x
Movimiento afuera			x
Movimiento adentro		x
Movimiento afuera y atrás	x
Codos elevados durante la tracción	x
Recobro		x
RESPIRACIÓN/COORDINACIÓN	1	2	3	4
Saca la cabeza para respirar una brazada si y una no			x
Mete la cabeza antes que los brazos			x
Saca la cabeza durante el movimiento adentro			x

1-Acción muy correcta 2-Regular 3-Bien 4-Muy bien